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YOGA PARA NIÑOS EN CASA

Ilustraciones: Silvia Lázaro

Amazon KDP

Publicación: Junio 2020

Nº de páginas: 100 págs.

Formato: Papel y eBook

ISBN: 979-8647647030

Una guía ilustrada para iniciarse en la práctica del yoga con los más pequeños de la casa. Fuerte como un león. Feliz como un delfín. Hay tantos Yogas como personas en el mundo.

Juguemos a hacer Yoga con los más pequeños. Los niños son yoguis desde que nacen. Es instintivo en todos ellos. Son los mejores maestros que existen. El Yoga ayuda a relajarnos, tanto a pequeños como a grandes. A través de las asanas obtendremos unos cuerpos más sanos, más fuertes, más flexibles y más relajados. Y un cuerpo relajado es una mente tranquila, una mente calmada.

No hay que olvidar también que el Yoga para niños además ayuda a estimular la imaginación. Los beneficios son infinitos. Practicar el Yoga va más allá de trabajar o cultivar solamente el cuerpo a través de las asanas y hay un equilibrio entre cuerpo y alma.

«…de rodillas en el suelo, oímos cómo muge la vaca, que a veces juega a ser un gato, otras una hoja plegada y algunas veces se imagina que es un perro cabeza abajo. Pero también se imagina que es un león muy poderoso».